Fightingfit verbetert je conditie en leert je de meest eenvoudige en effectieve vechttechnieken.

Verder heeft Fightingfit positieve effecten op coördinatie, evenwicht, snelheid, uithoudingsvermogen, lenigheid, vetverbranding en spierversteviging.
Daarnaast is Fightingfit een effectief middel tegen stress en heeft het positieve effecten op zelfvertrouwen, concentratie en welzijnsgevoel.